一瓶宋柚汁的热量
香甜多汁的蜜瓜,营养、热量、挑选要点一文读懂但热量低，大多不超40kcal/100g,比橙子、苹果等低。因糖成分含果糖等，且有冷甜特性，冷藏后更甜。糖尿病患者也能吃蜜瓜。虽其GI值比部分水果高，但糖含量低，以哈密瓜为例，计算得出吃100g GL仅为5.39,属低GL水果，吃100g不会引起血糖大波动。挑选蜜瓜，选对品种关键，如香妃小蜜等后面会介绍。
ˋ﹏ˊ
教大家一款红烧鸡腿的完美做法,鲜香多汁,上桌就是米饭杀手!热量比较低深受大家的喜爱，而且鸡腿肉是从脚到腿的部位，这个部位的肉质非常鲜美，搭配上红烧汁吃起来最为过瘾，所以男女老少都非常喜欢吃。鸡腿除了红烧一般我们还会炸着吃、烤着吃、煮着吃、卤着吃，虽然烹饪方法以研发但是味道却各有千秋，让人欲罢不能，很多人喜欢吃这道红后面会介绍。
╯△╰
喝红酒到底胖不胖?别纠结,看这篇就懂!你是不是一边馋红酒的浪漫微醺，一边又担心喝了会长胖？别纠结啦，今天咱就把喝红酒到底胖不胖这事整得明明白白！ 先来说说红酒的热量。红酒主要是由葡萄发酵而成，每100毫升红酒的热量大概在70 - 100千卡左右，这和一杯苹果汁的热量差不多。这么一看，好像也不算高嘛。但是，如果你还有呢？
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